las creencias irracionales primarias. estas experiencias serian representaciones o modelos de las tres principales creencias irracional es ( aprovacion/afecto, exito y bienestarque hacen vulnerables a las personas a padecer trastorno emocional en los aspectos inplicados en estas metas.
distorciones cognitivas. estas son evaluaciones cognitivas mas ligadas a las situaciones. entre estas situaciones el pensamiento polarizado o dicotomico , sobregeneralizacion,interpretacion del pensamiento y etiquetas globales.